自助餐自购和团购的区别在于购买方式和价格优惠程度。

自助餐自购指的是顾客自行前往自助餐厅，按照餐厅规定的价格自行选择自助餐品，并自行承担费用。

团购则是指顾客通过团购平台或团购网站等途径，以较低的价格购买到自助餐厅的团购优惠券，然后前往自助餐厅使用优惠券享受自助餐。

因此，团购相对于自购来说，价格更具有吸引力，但也需要注意团购券的有效期和使用规定。