运动前除了喝咖啡还可以喝以下饮品:
酵素饮料 。酵素饮料有促进新陈代谢的功能,运动前饮用酵素饮料可使新陈代谢容易提高、运动效果上升,并使消耗卡路里增加,更容易燃烧脂肪。
氨基酸饮料 。摄取氨基酸可让脂肪燃烧酵素活性化,使体内脂肪容易燃烧,运动前饮用氨基酸饮料,其减量效果会比在运动后饮用要高。