油漆使用毛辊刷还是海绵辊刷取决于油漆种类和施工效果的需求。毛辊刷更适合于乳胶漆、水性漆等水性涂料，具有吸水性好、涂刷均匀、不掉毛、易清洗的特点。海绵辊刷更适合于油漆、清漆等油性涂料，具有涂刷光滑、细腻、不留刷痕、施工速度快等特点。如果要追求更精细、光滑的涂刷效果，可以使用海绵辊刷。如果是大面积涂刷，需要快速施工，可以使用毛辊刷。