为了保持洗完牙的美白效果，需要注意饮食习惯和口腔清洁。尽量避免吃色素强烈的食物，如咖啡、茶、红酒、芹菜等，同时也要避免吸烟。

每天多次刷牙、使用牙线和含漱口水可以清除多余的牙菌斑和口臭，同时定期看牙和洗牙有助于去除牙石和污垢，保持牙齿健康。注重自己的口腔健康和清洁习惯可以有助于牙齿的美白和持久的健康。