可以

可以帮助降甘油三酯的食物主要包括玉米、红薯、海带等，日常建议尽量减少胆固醇的摄入。

海带中的营养成分比较丰富，其中的不饱和脂肪酸含量较高，吃了以后可以帮助降低血液中胆固醇含量，从而达到辅助降低甘油三酯的目的。