俗称瓠子的瓜是南瓜。南瓜是一种蔬菜水果，属于葫芦科，是一年生草本植物。南瓜果实通常呈圆形或卵形，外表光滑，颜色多为黄色或橙色。南瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙和铁等，对于保护视力、增强免疫力、预防贫血等有很好的作用。南瓜还可以制作成各种美食，如南瓜饼、南瓜汤、南瓜粥等，深受人们喜爱。