自建房浇圈梁使用商混和自拌各有其优点和缺点。总体来说，如果施工速度和工程量不是特别大，建议使用自拌混凝土。

首先，商混混凝土的优点在于其质量和稳定性较高，因为商混站会按照严格的比例进行配比，并且对原材料的质量控制较严格。此外，商混混凝土的施工速度较快，因为其生产过程是连续的，而且可以随时调整配合比以满足工程需求。但是，商混混凝土的价格通常较高，因为其生产成本和运输成本都相对较高。

自拌混凝土的优点在于其价格相对较便宜，因为其原材料成本和运输成本都较低。此外，自拌混凝土可以根据工程需要进行调整，例如调整砂浆的稠度、用水量等。但是，自拌混凝土的质量和稳定性不如商混混凝土，因为其配合比和原材料的质量控制不如商混站严格。此外，自拌混凝土的施工速度较慢，因为需要人工搅拌和振捣。

在选择使用商混或自拌混凝土时，需要考虑施工速度、工程量、预算等因素。如果工程量较大或需要快速施工，建议使用商混混凝土。如果工程量较小或预算有限，建议使用自拌混凝土。无论使用哪种混凝土，都需要保证配合比和原材料的质量控制符合标准要求。

此外，如果施工现场的路面较窄或者商混车无法进入，建议使用自拌混凝土。如果施工现场的环境较为复杂或者需要浇筑大型构件，建议使用商混混凝土。

综上所述，自建房浇圈梁使用商混或自拌混凝土都有其适用的情况和优缺点。在选择时需要根据实际情况进行综合考虑。