发生交通事故后，受害者在家休养期间可以向肇事方索要误工费。具体计算方法如下：

- 受害人因伤住院或在家休养但未定残的，误工时间根据病历本或住院小结中医嘱的休养时间为准，从交通事故发生之日计至休养终结之日。

- 有固定收入的：误工费=误工收入（天/月/年）*误工时间。对有固定收入的，应当按照其实际减少的损失计算误工费损失赔偿。至于受害人是否能够负担得起，则是执行的问题。

- 无固定收入的：

- 受害人能证明其最近三年的平均收入状况的：误工费=误工时间（天）*最近三年的平均收入水平（天/元）。收入状况的证明包括纳税凭证、单位出具的证明等。

- 受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的：可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

需要注意的是，医生在家休息的时间需要有医疗机构出具的证明，证明其需要休息的确切时间，作为计算误工费的依据。