千山指的是中国四大名山之一的华山，华山主峰海拔2154.9米，登顶需要经过险峻的山路和悬崖峭壁，因此需要一定的体力和时间。

一般来说，登上华山主峰需要徒步爬山约5-7个小时，下山需要3-4个小时。因此，一个来回需要10-12个小时左右。当然，具体所需时间还取决于个人的身体素质、登山经验和天气等因素。在登山前应该做好充分的准备，包括穿着合适的登山鞋、带足够的水和食物、注意保暖和防晒等。