体能鞋是否跑步舒服主要取决于个人的脚型、跑步习惯以及鞋子的设计。体能鞋通常设计有特殊的缓震和支撑功能，有助于提高跑步的舒适度和性能。然而，每个人的感受可能不同，因此建议试穿后再决定是否购买。