将电脑盘里的文件移动到U盘可以通过以下步骤完成：

1. 插入U盘：将U盘插入电脑的USB接口，确保U盘被正确地识别和连接到计算机上。

2. 打开文件资源管理器：在电脑上打开文件资源管理器（也称为Windows资源管理器）。

3. 选择要移动的文件：在文件资源管理器中，找到包含要移动的文件的文件夹。使用鼠标单击或按住Ctrl键选择您想要移动的文件。多个文件可以通过按住Ctrl键单击一次选择一个或按住Shift键选择一连串的文件。

4. 复制或剪切文件：选择文件后，右键单击选定的文件，然后在弹出的菜单中选择“复制”或“剪切”选项。

5. 打开U盘的文件夹：在文件资源管理器中，找到U盘的图标或名称，双击打开U盘的文件夹。

6. 粘贴文件：在U盘文件夹中，右键单击空白区域，然后选择“粘贴”选项，或者使用快捷键Ctrl+V将文件粘贴到U盘中。

7. 等待文件复制：文件复制的速度取决于文件的大小和计算机性能，复制过程可能需要一段时间，请耐心等待。

8. 检查复制结果：在U盘文件夹中确认文件已成功复制。可以打开文件或文件夹，确保文件在U盘上完好无损。

9. 安全移除U盘：完成文件复制后，在任务栏通知区域找到U盘的图标，右键单击图标，然后选择“安全删除硬件”或“安全删除设备”选项，等待提示确认后，再将U盘从计算机中拔出。

通过以上步骤，您可以将电脑盘里的文件成功移到U盘中。请注意，在移动文件之前，确保U盘具有足够的可用空间来存储所选择的文件。