我们热爱生活，热爱健康，怎么减少脂肪摄入？

尽量少吃白肉，特别是猪的白肉，尽量少吃油炸食品，还有腌制的食品，还有售卖的各种火腿肠，这些东西都少吃一点，就可以减少脂肪的摄入