1. 穿多一层暖和的衣服；

2. 用被子盖好；

3. 喝杯较温热的饮料，如热水、温牛奶、果汁或花草茶等；

4. 入浴洗澡，可以缓解有热血衣着和睡眠环境不良造成的低体温；

5. 用热水袋、热水暖宝宝腹部。