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男性体脂多少最好
时间:2025-04-21 06:15:08
答案
男性的正常体脂率在 15%-18%之间,这个范围内是比较好的。如果体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可以视为肥胖。
运动
员的体脂率可以随着运动项目而决定,一般男性运动员体脂率为7%~15%。
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