画中画的大小应根据原始视频和画中画内容的具体需求而定。一般来说，画中画的大小应与原始视频成一定的比例，既不会占据过大面积影响主画面，又能清晰展现画中画内容。

对于16:9宽高比的视频，画中画的理想大小约为原始视频面积的1/4至1/9，即宽高比为3:4至1:1。这样既能有效利用屏幕空间，又不会过度分散观众的注意力。