体育约考更改预约时间的步骤如下：

如果你还未成功预约，可以登录交管网12123进行取消预约操作。

如果你已经成功预约，这意味着交警系统已经给你发送了预约成功的短信。在这种情况下，你可以提前一天到车管所取消预约。

如果已经成功预约且参加了考试，但考试未合格，你需要重新预约考试。

请注意，如果预约成功后没有参加考试，将需要重新预约考试1。