首先，将牌放在右手臂的内侧，然后使用腕力将牌向前方推出。

在这个过程中，需要注意以下几点：

腕力要均匀，不要使用太多的力量，否则会导致牌飞出去不稳定；

手指要保持稳定，不要向内弯曲或者向外展开，否则会影响牌的飞行轨迹；

牌要放在右手臂的内侧，不要向外倾斜，否则会导致牌在飞行过程中翻滚；

眼睛要跟随牌的飞行轨迹，以便进行调整。