双脚并踢是一项基本的武术技巧，需要通过反复练习来达到熟练的水平。

首先，双脚要并拢，身体站立直立，双手放在腰间或胸前，腰部要有一定的力量，然后将重心放在一条腿上，另一条腿向前踢出，踢出时要用力，并在落地前迅速收回，并且重腿要迅速移动到左边或右边，然后另一条腿就可以开始踢出了。练习时要注意动作流畅自然，不要过于用力，以避免伤害。通过持续的训练，可以提高双脚并踢的速度和精度，提升自身的武术水平。