1、改善循环：泡脚可以扩张足部血管，促进足部的血液循环，从而改善下肢及全身的血液循环。

2、改善睡眠：泡脚时可对脚部、足底的末梢神经进行刺激，使精神放松，可改善睡眠，有助于提高睡眠质量；