趴着是宝宝发展运动能力和头颈肌肉的重要方式之一，但对于有些宝宝可能不太喜欢趴在地上。以下是一些有关如何训练宝宝趴着的建议：

1. 从短时间开始：首先，您可以从每天只进行几分钟的趴着开始，然后逐渐增加时间。这样宝宝就会逐渐习惯趴着的感觉。

2. 使用弯曲的腕垫：将一个柔软而舒适的腕垫放在宝宝的胸前，使它们可以支撑自己，并且可以看到周围的环境。

3. 使用玩具鼓励：您可以将一些宝宝感兴趣、色彩鲜艳的玩具放在其面前，让宝宝尽可能多地移动并试图抓住玩具。这可以让宝宝更乐意尝试趴着的姿势。

4. 在您身旁陪伴：宝宝可能会因为孤独而不愿意趴在地上。因此，当您陪伴宝宝时，可以与宝宝交流，让宝宝感到更加安全和舒适。

5. 与宝宝一起趴着：您也可以和宝宝一起趴着，让他们感受到趴着的乐趣。

需要注意的是，训练宝宝趴着时需要谨慎，并且避免强行让宝宝做自己不想做的事情。在训练过程中，如果宝宝表现不好或者出现任何不适，请及时停止训练并咨询医生的意见。