72小时紧急避孕计算时间是从发生性行为开始算起，而不是从结束时间算起，因此在发生性行为之后的72小时内应该尽快采取紧急避孕措施。紧急避孕方法包括紧急口服避孕药、宫内节育器等。但需要注意的是，紧急避孕并不是100%的有效率，其应用时间越早，效果越好。如果已经超过72小时，就需要采取其他避孕方法。