在春季选择水果榨汁，最佳搭配是草莓、柠檬和蓝莓。草莓汁有助于增加抗氧化物，柠檬汁则含有丰富的维生素C，有助于抵抗感冒和提高免疫力。而蓝莓则富含花青素，具有抗氧化，防止血管硬化等多种益处。此外，在榨汁时还可考虑添加蔬菜如西兰花，菠菜等，能够为身体提供更全面的营养。总之，选择草莓、柠檬和蓝莓的汁料搭配最适合春季补充营养。