福禄克 189 是一款高性能的数字万用表，可以用于各种电气测试和测量。以下是使用福禄克 189 的一般步骤：

1. 连接测试线：根据需要测试的电气参数，将相应的测试线插入福禄克 189 的输入端口。例如，如果要测试电压，则将红色测试线插入电压输入端口，黑色测试线插入黑色端口。

2. 设置量程：根据要测试的参数，选择合适的量程。福禄克 189 有自动量程功能，可以根据测试信号的大小自动调整量程，但也可以手动设置量程。

3. 连接被测设备：将测试线连接到被测设备，确保连接牢固可靠。

4. 读取数据：按下相应的按钮，读取测试数据。在读取数据时，请注意观察显示屏上的单位和小数点位置，以确保读取到的数据准确无误。

5. 记录数据：将读取到的数据记录下来，可以使用福禄克 189 的记录功能，也可以使用纸和笔进行记录。

6. 停止测试：将测试线从被测设备上断开，并将福禄克 189 放回合适的储存位置。

以上是使用福禄克 189 的一般步骤，具体的操作方法可能因型号和固件版本的不同而略有差异。在使用福禄克 189 进行测试之前，请仔细阅读使用说明书，并按照说明书中的指导进行操作。