猫咪在凌晨3点变得活跃有多种原因。以下是一些可能的解释：

1. 自然习性：猫是夜行性动物，它们在夜间的视力和听觉更加敏锐。因此，猫咪在夜间，尤其是凌晨时分，往往会表现得更加活跃。

2. 觅食行为：对野生的猫科动物来说，凌晨是狩猎的好时机，因为它们的猎物（如老鼠、小鸟等）在夜间较为活跃。家猫可能继承了这种习性，所以在凌晨时分变得活跃。

3. 睡眠周期：猫每天的睡眠时间可达12-16小时。然而，它们的睡眠周期分为多次短暂的睡眠，每次持续20-30分钟。在睡眠周期之间，猫咪可能会醒来并变得活跃。

4. 精力旺盛：猫咪在白天可能已经休息了很长时间，所以在凌晨精力充沛。特别是在独自在家的时候，猫咪可能会通过活动来消耗多余的精力。