正反手都可以使用狂三拍，但是需要根据不同的场合和技术要求来选择。狂三拍的特点是重量轻、手感好、速度快，因此适合快速进攻和反击。

在正手方面，如果需要强调控球和稳定性，可以选择比较重的拍面，或者拍面硬度较高的拍子；在反手方面，如果需要更好的腕部旋转和控制，可以选择较轻的拍子或者较软的拍面。综合而言，使用狂三拍需要考虑到自己的技术水平和比赛要求，选择合适的拍子才能发挥最佳的水平。