正确的刷牙方法是从上往下轻轻刷洗牙齿，每侧刷30秒以上，连同舌头和牙龈一并清理。使用软毛幼刷头，每天最好刷两次，早晚都要刷牙。牙刷应该与牙龈成45度角，以及清洁牙颈部分。刷牙时，不要用力刷，以免损伤牙釉质。同时，刷牙时可以选择牙膏防蛀，清香型等不同的口味，牙线以及漱口水一起护理口腔，从而保护牙齿健康。