用EF转接坏。

佳能r7使用EF转接头可以让相机兼容更多的镜头，尤其是佳能EF系列的镜头，可以更好地发挥镜头的性能。同时，EF转接头还可以扩展相机的功能，比如可以使用佳能的STM镜头进行视频拍摄，提高拍摄的稳定性和精度。但是需要注意的是，使用EF转接头可能会影响自动对焦的精度和速度，需要手动对焦或者使用手动对焦辅助功能。综上所述，使用EF转接头对于需要使用EF镜头的用户来说是个不错的选择，但需要注意一些细节问题。