1 成年人可以通过各种方式来寻找宣泄点，但并不总是容易的。

2 原因是成年人面临的压力和挑战比较多，例如工作、家庭、人际关系等等，这些因素会导致成年人情绪紧张和焦虑。

3 寻找宣泄点的方法有很多，例如运动、阅读、听音乐、绘画、写作、聊天等等。

成年人需要找到适合自己的方式来宣泄情绪和压力，以保持心理健康。

同时，也可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。