每周慢跑2次的身体好处有很多。首先，它有助于增强心肺功能，提高身体代谢率，帮助燃烧更多的热量，从而有助于控制体重。

其次，慢跑可以增强骨骼和肌肉力量，预防骨质疏松和肌肉萎缩。此外，慢跑还可以提高心理健康，减轻压力和焦虑。注意，适度且渐进的锻炼计划很重要，不要过度劳累或受伤。总而言之，每周慢跑2次可以为身体和心理带来很多好处。