三层穿衣法是由北欧户外品牌Helly Hansen提出的。该品牌自1877年起在挪威创立，一直专注于开发高质量、防水、透气的户外服装。三层穿衣法指的是在户外活动时，将身体贴身的第一层穿上吸湿排汗的衣物，第二层穿上保暖透气的衣物，第三层则穿上防雨、防风的外套。通过三层穿衣法，身体可以保持干燥透气，保证身体温度的稳定，并在极端天气条件下提高安全性能。因其在户外徒步运动中的实际效应而成为了户外运动爱好者的必备方法。