应该采取相应的应对措施，但通缩时期对于负债率高的人来说确实较为困难。

我认为应该采取以下措施：1. 负债人应尽快与债权人进行沟通，争取一些缓冲期或分期付款的方案，以缓解负债压力。

2. 建议债权人降低利率，以便借款人能够按照更低的价格支付他们的负债。

3. 筹集足够的现金来应对可能发生的紧急情况，以及支付日常开销等。

4. 尽可能减少支出，如削减不必要的支出，缩小生活范围等。

通过以上措施，负债人可以在通缩时期中有效地应对高负债率问题。