以下是一些关于在家自己做一桌饭菜的文案：

1. 在家自己动手做饭，不仅美味健康，还能享受烹饪的乐趣。

2. 今晚，我决定自己动手做一桌美食，享受这份属于自己的惬意时光。

3. 自己动手做饭，不仅可以满足自己的口味，还可以尽情发挥创造力。

4. 烹饪的过程，是一种享受，一种治愈，一种成长。在家自己做饭，让我更加懂得了生活的美好。

5. 在家自己动手做饭，不仅能够享受到美食的味道，更能感受到那份来自心底的满足感。

6. 每一个细节，都是自己对味觉的追求，在家自己做饭，让我更加了解自己的口味。

7. 烹饪是一种艺术，一种文化，一种生活的态度。在家自己动手做饭，让我更加热爱生活。

8. 在家自己动手做饭，不仅仅是为了填饱肚子，更是一种对生命的尊重和珍视。

这些文案都强调了在家自己动手做饭所带来的乐趣、满足感和对生活的热爱。你可以根据自己的感受和情境选择适合的文案来表达你的心情。